Интервью с Еленой Леоновой - призером гонки
IronStar 113 Kazan
19.09.2016
Участник и призер всероссийских и международных соревнований, тренер студии персонального тренинга PRO TRENER Елена Леонова стала серебряным призером соревнований IronStar 113 Kazan. При этом Елена показала еще и лучшее время на велоэтапе среди женщин. Мы поздравили Елену с отличным результатом и взяли у нее интервью.
iMPulse: Здравствуйте, Елена! Поздравляем Вас с отличным результатом в Казани! Понравилась ли Вам велотрасса?
Е.Л.: Велоэтап очень понравился, великолепное покрытие, очень быстрый и динамичный круг. Удачно расположен пункт питания.
iMPulse: Удалось ли на такой скорости насладиться красотами города?
Е.Л.: Конечно! И архитектура, и зеленые посадки в жилых районах, и река, и стены Кремля! И даже водители, которым пришлось стоять в пробке, поддерживали!
iMPulse: Как Вы думаете, что позволило Вам показать лучший результат на велоэтапе?
Е.Л.: Думаю, тут все сработало: и погода, и трасса, и волонтеры, и зрители!
iMPulse: Что для Вас было самым сложным на велоэтапе в Казани?
Е.Л.: Был один узкий участок, который требовал повышенной концентрации внимания.
iMPulse: Сколько тренировок в неделю Вы обычно делаете на велосипеде?
Е.Л.: Не менее 4, не более 7 )))
iMPulse: В чем, на Ваш взгляд, специфика подготовки к велоэтапу триатлона (в отличие от подготовки к велогонкам)?
Е.Л.: Я не думаю, что есть какая-то большая разница. Лишь в том, что после велотренировки необходимо выполнить небольшую пробежку.
iMPulse: Есть ли опыт прохождения полной "железной" дистанции? Планируете ли вы делать полный IronMan? Когда?
Е.Л.: Нет, опыта прохождения полной "железной" дистанции у меня нет. Пока я не думаю об этой дистанции. Мне очень нравится формат половинки, и я хочу улучшать результат в этой дисциплине.
iMPulse: При подготовке к старту какой дисциплине Вы уделяли больше внимания? Тренировали ли транзитки?
Е.Л.: Велосипед занимал больше времени в тренировочном плане, а также соревнования на шоссе. Транзитки для меня не новость. Я прохожу их в голове накануне старта, представляю каждое движение, представляю место, где стоит мой велосипед. Представляю, как прибегаю к нему, и все мои движения спокойные, без суеты.
iMPulse: Что Вы считаете самым главным при выборе велосипеда для триатлона?
Е.Л.: Безусловно, велосипед должен быть удобным максимально. Учитывая, что посадка на ТТ требует хорошей гибкости.
iMPulse: Елена, спасибо за беседу! Напоследок небольшой блиц:
Триатлон: длинная дистанция или короткая? - Короткая.
Плавание, велосипед или бег? - Плавание и велосипед.
Плавание: в гидрокостюме или без? - В гидрокостюме.
Транзитка: босиком или в туфлях? - Босиком.
Велоэтап: аэродинамичность или комфорт? - Зависит от дистанции.
Велосипед: шоссейник или разделка? - И тот, и тот!
Колеса: спицы, лопасти или диски? - Пока не ездила на дисках, планирую на следующий год.
Питание: гели, батончики или питье? - Гели и питье.
Бег: на середину стопы или на пятку? - На середину.
Восстановление: активное или пассивное? - Зависит от цикла, но чаще активное!